ปัจจุบันคนส่วนใหญ่ ใช้ชีวิตประจำวันอยู่กับหน้าจอเป็นหลักในทุกๆ ช่วงวัย และนอกจากนี้ยังได้รับมลพิษต่างๆ ทางอากาศเพิ่มขึ้น เช่น ฝุ่น PM 2.5 จึงมีอาการเคืองตาเหมือนมีอะไรเข้าตาแต่ไม่มี และบางคนอาจเป็นตาแห้ง โดยไม่รู้ตัว วันนี้เราจะมาทำความรู้จักอาการเหล่านี้ และวิธีการดูแลรักษากันค่ะ
ภาะวตาแห้ง มีอาการเคืองตาเหมือนมีอะไรเข้าตา ควรรู้อะไรบ้าง?
ตาแห้ง คืออะไร?
ตาแห้ง คือ การที่ดวงตาไม่มีน้ำตาหล่อเลี้ยงอย่างเพียงพอ ทำให้ขาดความชุ่มชื้น มักเกิดจากน้ำตาของเราไม่มีคุณภาพ ระเหยไว ทั้งๆ ที่น้ำตาผลิตมาปริมาณปกติ ส่งผลต่อการมองเห็น และทำให้เกิดอาการระคายเคืองตาเหมือนมีอะไรเข้าตาได้
ตาแห้ง มีอาการอย่างไรบ้าง
อาการของตาแห้ง สามารถเป็นร่วมกันหลายอาการได้ในคนๆเดียวกัน มักเป็นๆหายๆ จนกระทั่งเป็นรุนแรงขึ้น อาจมีอาการตลอดเวลาได้
- แสบตา
- น้ำตาไหล
- ตาพร่ามัว เดี๋ยวชัดเดี๋ยวเบลอเป็นบางครั้ง
- เคืองตาเหมือนมีอะไรเข้าแต่ไม่มี
- คันตา เหมือนมีฝุ่นเข้าตา
- ลืมตาไม่ขึ้น ฝืดๆ ดวงตา
- มีขี้ตาเยอะตอนเช้า
- ตาแดง
- ตาแพ้แสง ตาสู้แสงไม่ได้
- ปวดกระบอกตา ปวดหัว
สาเหตุของตาแห้ง
สาเหตุส่วนใหญ่ของตาแห้งเกิดจาก น้ำตาที่ผลิตออกมาไม่มีคุณภาพ ระเหยง่าย และพฤติกรรมการใช้ดวงตามากจนกระทั่งดวงตาล้า ก่อให้เกิดอาการตาแห้ง
- การใช้สายตาเยอะ
- ใส่คอนแทคเลนส์
- ภูมิแพ้ขึ้นตา
- ผลข้างเคียงจากการทานยาบางชนิด
- อยู่ในที่ที่มีอากาศแห้ง และลมแรง
- กระพริบตาน้อยลง เนื่องจากการเพ่งสายตาเยอะ เช่น เวลาเล่นมือถือ เล่นคอม
- มีค่าสายตาสายตาที่ผิดปกติ ไม่ใส่แว่นสายตา และใช้วิธีการเพ่งมอง หรือจ้องมองโดยไม่กระพริบตา หรือกระพริบตาน้อยลง
- ต่อมไขมันอุดตันที่เปลือกตา (Meibomian Gland Dysfunction)
- พักผ่อนน้อย
- ผลข้างเคียงหลังการผ่าตัดดวงตา เช่น ทำเลสิก ผ่าตัดต้อกระจก
สาเหตุส่วนน้อยของตาแเห้งอาจเกิดจากภาวะทางกายบางชนิด เช่น Sjogren’s syndrome ทำให้ผลิตน้ำตาออกมาน้อยกว่าปกติ
ตาแห้ง มีวิธีรักษาอย่างไรบ้าง
- ใช้น้ำตาเทียมหยอดตาเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตา
- เมื่อไหร่ก็ตามที่มีการการใช้สายตา ควรใส่แว่นกรองแสง เพื่อลดปริมาณของแสงเข้าสู่ดวงตา
- หากมีค่าสายตาควรจะต้องใส่แว่นแก้ไขค่าสายตาเพื่อไม่ให้ดวงตาของเราเพ่งมองหรือจ้องมอง โดยที่ไม่กระพริบตา
- กระพริบตาบ่อยๆ
- ดื่มน้ำเยอะๆ
- นอนพักผ่อนให้เพียงพอ
- สวมใส่แว่นกันแดดหรือแว่นกันลม เมื่อออกไปกลางแจ้ง
- พบจักษุแพทย์ รักษาอาการตาแห้ง ด้วยการหยอดยา และทำ Eye Spa
การทำ Eye Spa เป็นการทำความสะอาด ของดวงตา และรักษาการอุดตันของต่อมไขมันที่บริเวณเปลือกตา ซึ่งเป็นแหล่งอาหารของไรขน (Demodex) ที่เป็นเชื้อโรคก่อให้เกิดตาอักเสบตามมาในอนาคตได้ การทำ Eye Spa นอกจากจะสามารถช่วยลดอาการตาแห้ง ได้แล้วยังช่วยลดการเกิดตาอักเสบได้อีกด้วยค่ะ
สรุป
ตาแห้งเป็นภาวะที่ไม่มีน้ำตามาหล่อเลี้ยงดวงตาอย่างเพียงพอ ทำให้ดวงตาขาดความชุ่มชื้น ส่วนใหญ่มักเกิดจากน้ำตาไม่มีคุณภาพ ระเหยง่าย ทำให้เกิดอาการระคายตา เคืองตาเหมือนมีอะไรเข้าตาแต่ไม่มี
คนส่วนใหญ่เป็นกันเยอะโดยที่ไม่รู้ตัว และอาจจะส่งผลทำให้การใช้ชีวิตประจำวันยากลำบากมากขึ้น และยังก่อให้เกิดภาวะทางตาที่รุนแรงขึ้นในอนาคตได้หากไม่ได้รับการดูแลรักษา ดังนั้นหากมีอาการ ที่บ่งบอกว่าเราเป็นตาแห้ง ควรจะต้องรีบปรึกษาจักษุแพทย์ เพื่อให้ได้รับการรักษาได้ทันท่วงทีค่ะ
หากท่านใดมีอาการ หรือไม่มั่นใจว่าเราเป็นตาแห้งแล้วหรือยัง? สามารถเข้าพบจักษุแพทย์เพื่อทำการตรวจตาแห้ง และเข้ารับการรักษาด้วยวิธีขั้นตอนการทำ Eye Spa ได้ที่ Mattaya Clinic สาขาเลียบทางด่วนรามอินทรา ได้ค่ะ
